Optimized Day Workshop 2024: ヘルシンキにて特別な一日
2024年に開催されるBiohacker Summit Helsinkiの幕開けとして、「Optimized Day Workshop」を開催しました。前回のヘルシンキサミットから２年ぶりに戻ってきました。ヘルシンキ市内中心部から25分の距離にある美しいリトリート施設を舞台に、健康、ウェルネス、バイオハッキングの専門家たちが集結したこのワークショップは、没入型で特別な体験を参加者に提供しました。
Read Moreオプティマイゼーションへの情熱：Biohacker Weekワークショップ
アムステルダムで開催されたBiohacker Weekの一環として「Optimized Dayワークショップ」の企画・運営に携わりました。この特別な1日リトリートは、美しいユネスコにも登録されているFort Resort Beemsterで行われ、健康習慣をバイオハックしようとする参加者たちが集まりました。
コーチ陣には、バイオハックのパイオニアであるテーム、呼吸法のエキスパート、リーエウィン、そして禅僧でビートボクサーの赤坂陽月さんが今年も参加しました。さらに、16代目の侍であるZen Takai先生が、朝と午後の禅の実践や侍稽古をリードしてくれるという大変光栄な機会にも恵まれました。
Read MoreOptimized Day Workshop アムステルダム 2022: バイオハッキングとワークショップの一日
バイオハッカーサミットは、スピーカーの講演を聞いたり、バイオハッカーたちとネットワーキングを楽しむだけのイベントではありません。サミットのある週「バイオハッカーズウィーク」の初日は、没入型のリトリート「Optimized Day Workshop」で始まります。このワークショップは、参加者が日々のルーティーンを最適化し、健康、生産性、そして全体的なウェルビーイングを向上させるための実践的なエクササイズや講義、バイオハックメッソドを学習することができる日です。
Read More最適化された一日：Optimized Day Workshop in Helsinki
ヘルシンキで開催された「Optimized Day Workshop」にインストラクターとして参加した経験をシェアします。このワークショップは、バイオハッキング、ウェルネス、そして自己成長を最適化する日でした。バイオハッキングに興味がある、勉強し始めた方なら誰でも思う、「どうやって自分自身に応用するか？」の悩みを体験型ワークショップで解決できます。
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