渋谷パルコで開催されたホロライフ東京サミットの2日間で、長寿の未来が単なる「最適化」ではなく、「統合」にあることを証明しました。HOLOLIFE Summit Tokyo 2025の主催者として、タテキは古代の叡智と最先端の科学が共に踊り、どちらか一方だけでは決して達成できない強力なムーブメントが生まれる瞬間を目撃しました...

複数の役割を担うことは、注意力が分散することではなく、目的が一つに集約されることを意味します。タテキが、今秋の「HOLOLIFE SUMMIT」東京開催準備と、Red Box Japanでの活動を両立する中で見えてきた、「最先端かつ包括的」なウェルネスの未来とは...

このドキュメンタリーの撮影が始まった時、単なる格闘家の物語を撮っているのではないと悟った。私たちが捉えようとしていたのは「志」—単なる動機を超え、金網から世界へ、父親としての役割から文化的アイデンティティに至るまで、自分の人生のあらゆる側面を導く魂の奥底にある使命へと昇華する、日本的な概念だったと気づきました。

プロの総合格闘家として、私はレジリエンス（回復力）とは単なる力任せの強さではなく、精巧に調整されたスキルであると理解しています。それは、いかなる挑戦にも適応し、回復し、より強く再起する能力です。

現代では寿命が延びる一方で、健康に過ごせる「健康寿命」が追いついていない「レジリエンス・ギャップ」が問題となっています。このギャップを埋める鍵は、古武術の知恵と現代神経科学を融合させた「レジリエンス・コード」にあります。

レジリエンス・コードの三本柱

1. 神経可塑性： 意図的な動きを通じて、脳の神経経路を物理的に書き換え、適応能力を高めます。

2. 自律神経の調整： 呼吸と心拍変動（HRV）の訓練により、身体のコントロールセンターである神経系をマスターします。

3. 身体の中心化： 日本の武道で重視される「丹田」（身体の重心）に意識を集中させることで、瞬時に神経系を安定させることができます。

基調講演: 「究極とは何か？」"What does Ultimate mean?"

Meltingpot Forum2024で講演をさせていただく機会をいただきました。伝統的な知恵と最新のバイオハッキング技術が交差するテーマを深く掘り下げ、健康、ウェルネス、そして人間の最適化に情熱を注ぐバイオハッカーの一人として、格闘家として、ウェルビーイングのその先にある「究極」についてお話しさせていただきました。

バイオハッカーサミット2024 ヘルシンキ： 変革と発見の旅

フィンランドのヘルシンキで行われたバイオハッカーサミットの10周年記念は始まりの場所です。2年前のヘルシンキサミットではなかったサンクチャリーエリアは様々なプロフェッショナル達がワークショップを提供しました。タテキは去年のアムステルダムと同じく、コレクティブエクササイズのセッションを行いました。

バレンタイン2025。タテキが妻のために、子供たち（スーシェフ・ルミと熱意担当ルイw）と4コースのフルコースに挑戦！ホワイトアスパラ、濃厚ポルチーニリゾット、黒スズキのペスト焼き、そして「クリーン」なパンナコッタまで。これぞマツダ家の「リアルな愛」の形！

妻の誕生日。タテキがスーシェフの娘とフルコースを作る！Sakanayaのマグロ、濃厚ペスカトーレ、メインは仔牛の舞茸クリームソース。これぞ「意味のある」タテキッチン！妻は、一晩中笑顔でした。 ルミも自分の仕事を誇らしげにしてた。 成功と言っていいのかな

This is how I start every year. Cold plunge first - that electric shock that wakes up everything. Then osechi ryori - days of preparation, boxes of traditional Japanese New Year's food, each dish carrying meaning for the year ahead. One is intensity. The other is intention. Both matter. Both reset me.

Celebrating the New Year with a traditional Japanese Osechi feast, filled with flavors that symbolize health, happiness, and prosperity. Wishing everyone a joyful and abundant year ahead!

HOLOLIFEサミット成功！Day 1からタテキを信じてくれた二人と「感謝」の打ち上げへ。銀座「百薬」で体験した、今季最後の松茸、月の輪熊、そして1000年の発酵技術…でも、本当の「薬」は「誰と」「どうやって」食べるか。食いしん坊バイオハッカー目線の食レポブログ

サミットも無事に終わり、ベロニカを連れて東京観光へ。タテキの「陰陽」が激しすぎた一日（笑）。朝は1000年前の「十二単」シャツに感動し、夜は35年来のダチとテレビに出た「汚い」ラーメン屋でレバニラを食う。これぞリアル東京。最強バイオハッカーを目指さない理由がここにあります。

朝は野沢温泉でチームとリラックス（静）。夜は横浜で赤坂陽月氏とFEELCYCLEのコラボ（動）へ！タテキが体験した、エネルギー真逆な「ヤバすぎた一日」（笑）。温泉の「陰」とバイク43台の「陽」、両方体験して見えた『動く瞑想』の本質とは？