今年が終わる前にリハビリの状況を説明しないと、、、理学療法士とのリハビリは予定より3週間早く終了しました。年明け2日にドクターと会う予定です。前回のアポでは早くて年明け以降にサンドバッグ打っていいよ、と言われました。

TB12でガッツリとパンチやパウンドのドリルしちゃったけどさ、、、

Injury, RehabilitationTateki MatsudaDecember 30, 2017surgery, injury, labrum, rehab, determination, orthopedic, shoulder, slap tear, torn bicepsComment

肩関節唇断裂手術から10/11週間

手術後11週間が経ちました。半分くらいのスピードですが、順調に回復してます。まだサンドバックは禁止です。な、な、なんと自分のリハビリにカメラ入ってます。サプライズでTB12のインスタにアップされててびっくり仰天。しかも我が王トム様から激励のメッセージをいただきましたので精進してリハビリに励む所存です。

ちなみに手術後フォローアップのアポではドクターもびっくりでした。筋トレ開始して弱くなった部分を補えと。さてさて、フィジカルコーチのマイクとケトルベルの出番ですね！

Injury, RehabilitationTateki MatsudaNovember 26, 2017surgery, injury, labrum, rehab, determination, orthopedic, shoulder, slap tear, torn bicepsComment

肩関節唇断裂手術から8/9週間

手術後９週間が経ちました。8，9週目にしては上出来の回復で左フックも期待以上に強かったのでビックリです。よし、バカなことしてリハビリが長引く事は絶対に避けないとね。

Tateki MatsudaNovember 13, 2017Comment

肩関節唇断裂手術から6/7週間

先週はリハビリ状況報告しなくてスイマセーン。順調です。先週はフックやアッパーのシャドーが怖かったですが、今日は軽く全体のシャドーボクシングができました。

可動域も徐々に戻ったので、トレーナーと一緒に脳を再教育中です。ほら、動かしていないと筋肉は忘れてしまうのですよ。。。

それに肩だけに注目しててはいけないのも現状です。デッドリフトやスクワットをしていなかったので、体幹の締め方を体が忘れてしまっています。プライアビリティはそこも注目してトレーニングしてます。

Tateki MatsudaOctober 30, 2017Comment

肩関節唇断裂手術から5週間

トム=ブレイディ選手のトレーニングセンターTB12で2日連続セッションが終わりました。手術後に固まった肩がウソみたいに可動域を回復！プライアビリティの本質を実感しました。

コーチのデベンに感謝！ガチガチに固まった肩が嘘のように解れました（勿論元の柔軟性と可動域にはまだまだ及びませんが、、、）いわゆる受動的なソフトティシューとマッサージと能動的なこれ区処なるエクササイズのコンビネーションで使われていない患部の運動神経を再生、再プログラムを目的としたセッションでした。