肩関節唇断裂手術から12週間

今年が終わる前にリハビリの状況を説明しないと、、、理学療法士とのリハビリは予定より3週間早く終了しました。年明け2日にドクターと会う予定です。前回のアポでは早くて年明け以降にサンドバッグ打っていいよ、と言われました。

TB12でガッツリとパンチやパウンドのドリルしちゃったけどさ、、、

プライアビリティというトム=ブレディが推奨するセッションはただのマッサージではなく個人の競技や過去の怪我から完全復活するためのメソッドです。

可動域が回復し、手術のトラウマを取り除いた状態が本当の準備完了状態。

最初はバンドを使ったリハビリ運動がとても大変でしたが、毎日筋力、安定性、スピードが戻ってくる感覚がありました。トレーナーのデベンは患部だけでなく、全身が以前と同じく機能するように肩だけでなく全身のプライアビリティを取り入れてくれました。

トレーナーのデベンは患部だけでなく、全身が以前と同じく機能するように肩だけでなく全身のプライアビリティを取り入れてくれました。

Finishing this year @tb12sports Body coaches offer individualized pliability for speed of sports. This is only part of my pliability experience. What about you? Get your pliability now!! ・今年の練習納めはキングの城でプライアビリティでした。サンドバック解禁令よりチョッとだけ早く打っちゃった。いい感じです。・ #pliability #tb12 #bodycoach #rehab #prehab #speedofsport #stability #flexibility #mma #sustainedpeakperformance #tb12goat #tb12method #トムブレイディ #リハビリ #プリハブ #復帰に向けて #練習納め #ボストン #総合格闘技 #寝技はまだ禁止 #スパーもまだ禁止 #早く殴りたい

Tateki Matsudaさん(@tech8mma)がシェアした投稿 - 2017年12月月30日午前9時34分PST

徐々にスピードも戻ってきたし、何よりメンタルが落ち着いてる。また怪我したらどうしようっという気持ちに打ち勝たないと！

医者には来週行ってバッグ打ち許可をもらう予定でしたが、殴っちゃいました。スパーや寝技はまだ禁止ですが、良い練習納めができました。

地道に復帰街道を亀精神で乗り越えます！