肩関節唇断裂手術から4週間

手術をしてから4週間経ちました。今週で一気に片腕野郎から復帰！なんとトム=ブレイディ選手のトレーニングセンターTB12でリハビリ兼トレーニングしてます。

このような機会をいただいて本当に感謝です。昨年のスーパーボール決勝の逆転劇は記憶に新しいですが、まさかNFLの伝説と同じ場所でトレーニングするとは、、、

プライアビリティを実感してます。

ペイトリオッツのホームスタジアムのすぐ側にTB12はあります。

中に入ると受付とプロショップがあります。おやつのナッツが美味しいですよ〜

この扉の向こうがトレーニング施設です。完全予約制です。

先月発売されたばかりのトムのTB12メソッドにも書いてある通り、彼はウエイトトレーニングを一切しません。書籍発売の前の去年にジゼルからその事を聞いた時はビックリしましたけどね。

施設はワークアウト半分、ドクターオフィス半分の様な作りです。プライアビリティを通じて自分のトレーニングメニューも大きく変わるでしょう。アスリートは皆それぞれのプライアビリティを大切にしなきゃいけない。

今回このような機会をいただき本当にいい経験させてもらってます。大怪我をして落ち込むところまで落ち込みましたが、今はむしろこの期間を通じてより強く、速く、柔らかくなって今まで以上に自分の身体を理解し、もっと勉強して復帰後のメンタルとフィジカルが最高の状態に持っていけるように頑張ります。

• 2016
  • Aug 13, 2016 ストロングファースト SFG Level 1 テスト
• 2017
  • Sep 11, 2017 手術への決断
  • Sep 29, 2017 肩関節唇断裂手術から3週間
  • Oct 6, 2017 肩関節唇断裂手術から4週間
  • Oct 13, 2017 肩関節唇断裂手術から5週間
  • Oct 30, 2017 肩関節唇断裂手術から6/7週間
  • Nov 13, 2017 肩関節唇断裂手術から8/9週間
  • Nov 26, 2017 肩関節唇断裂手術から10/11週間
  • Dec 30, 2017 肩関節唇断裂手術から12週間
• 2018
  • Aug 12, 2018 アメリカでスパルタンレース初体験
• 2019
  • Aug 14, 2019 ボストン・スパルタンレース 2019
  • Nov 2, 2019 バイオハッカーサミット ヘルシンキ 2019
  • Nov 9, 2019 スパルタンレース・スタディオン Fenway 2019
• 2020
  • May 27, 2020 バイオハッカーセンターJAPAN
  • Jun 4, 2020 システムシンキング
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  • Jun 20, 2020 ブルーゾーン-世界に存在する5つの長寿地域-
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  • Jul 1, 2020 Leaky Gut Syndrome(LGS) 腸管壁浸漏症候群
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  • Nov 28, 2021 水分補給の大切さ