肩関節唇断裂手術から8/9週間

手術後９週間が経ちました。8，9週目にしては上出来の回復で左フックも期待以上に強かったのでビックリです。よし、バカなことしてリハビリが長引く事は絶対に避けないとね。

トム様は筋トレをしない（表現が間違っているかな、、、）ことで有名ですが、チューブトレーニングが全てではありません。プライアビリティの後にチューブでリハビリしてます。

トレーナーのデヴェンが丁寧に説明してくれます。

トム様のおもちゃ箱

 タテキもいくつか持っています。

一箇所を故障したら、そこの回復だけを想像しがちですが体は患部をかばうので、忘れている動きを思い出させないといけません。これが大変、そして再発防止に不可欠です。

シャドーはもうスピード上げてガンガンやっています。OKC系の動きはもう大丈夫。＊開運動連鎖（open kinetic chain；OKC）は，手や足を床面から離した非荷重位での運動

しかし、安定性は別。スタビリティ系のトレーニングにはやはり弱さを感じる。相手と真っ当に組み合えないし、打撃の打ち合いなんかもまだまだ先だな、、、と感じます。（スケジュールだと大分先の話ですが）

ま、今のタテキはランボルギーニにブレーキがないような体です。例えが下手くそだな。要は今格闘技の練習したらまた怪我する状態ということです

なのでヒオちゃんとまったりします。可愛すぎてキュン死しそうな毎日です。タテキの腕で爆睡。外のヒオちゃん達はどうやってニューイングランドの寒い冬を越すのでしょうか？野生のスズメさんは警戒心強くて飛ぶの速いなぁー。ピューンって感じ。ヒオちゃんは、、、パタパタぱた。。。ヒオちゃんとの日常はブログの方でお知らせしてまーす。

• 2016
  • Aug 13, 2016 ストロングファースト SFG Level 1 テスト
• 2017
  • Sep 11, 2017 手術への決断
  • Sep 29, 2017 肩関節唇断裂手術から3週間
  • Oct 6, 2017 肩関節唇断裂手術から4週間
  • Oct 13, 2017 肩関節唇断裂手術から5週間
  • Oct 30, 2017 肩関節唇断裂手術から6/7週間
  • Nov 13, 2017 肩関節唇断裂手術から8/9週間
  • Nov 26, 2017 肩関節唇断裂手術から10/11週間
  • Dec 30, 2017 肩関節唇断裂手術から12週間
• 2018
  • Aug 12, 2018 アメリカでスパルタンレース初体験
• 2019
  • Aug 14, 2019 ボストン・スパルタンレース 2019
  • Nov 2, 2019 バイオハッカーサミット ヘルシンキ 2019
  • Nov 9, 2019 スパルタンレース・スタディオン Fenway 2019
• 2020
  • May 27, 2020 バイオハッカーセンターJAPAN
  • Jun 4, 2020 システムシンキング
  • Jun 13, 2020 ホメオスタシス
  • Jun 20, 2020 ブルーゾーン-世界に存在する5つの長寿地域-
  • Jun 24, 2020 呼吸は1日2万回
  • Jul 1, 2020 Leaky Gut Syndrome(LGS) 腸管壁浸漏症候群
  • Aug 6, 2020 人口電磁波の恐ろしさ-5Gの健康被害-
• 2021
  • Nov 28, 2021 水分補給の大切さ