TATEKITCHEN
野生イノシシのスネ肉と和牛の濃厚ラグーソース
妻の誕生日はイタリアンのフルコースで。柚子ビネグレットのサラダ、ウニソースのペスカトーラ、野生イノシシのスネ肉にミシマビーフの和牛ラグー、締めはブラックベリームースです。
カポンのクレピネット包み
妻の誕生日はフルコースで。タコのカルパッチョ、年に一度だけ作るペスカトーレ、メインは網脂で包んでジューシーに焼き上げたカポン、締めはグルテンフリーのティラミス・アッラ・タテキです。
鴨胸肉のバルサミコ酢ソース
鴨の濃厚な風味とバルサミコ酢の甘酸っぱさが調和する、ホリデーにふさわしい一皿。皮目を中火で7分半、身側3分、休ませ5分——タテキの具体的な焼き時間とワインペアリングも公開します。
バイソン・ボロネーゼ
バイソンは本当に牛肉より健康的か？脂肪量の実際の差、成長ホルモン禁止という法的な強み、グラスフェッドとオメガ3、ひき肉のラベルの読み方まで、栄養面の違いを検証します。
究極のサーフ＆ターフ（BBQとロブスター）
独立記念日は伊藤穰一さん宅のクックアウトへ。初挑戦のイカ墨ロブスターパエリア、Anovaオーブンの絶品BBQリブ、そして生まれ年のシャトー・ラトゥール1986で乾杯した最高のサーフ＆ターフです。
フライパンで香ばしポークチョップ
小規模農場で放牧されたオーガニック・ヘリテージポークのチョップを、塩胡椒だけで鋳鉄スキレットへ。片面3〜4分、中心温度140°Fが目安です。一般的な豚肉との違いも解説します。
米麹漬けNYストリップステーキ
2年ぶりに再会した元教え子アーサー夫妻へ、春のフルコースを。春野菜のジュレ寄せ、自家製グアンチャーレのパスタ、そして主役は米麹に漬け込んだグラスフェッドのNYストリップステーキです。
グルテンフリーパスタとサラダ
ハードなトレーニングで4000kcal燃やした日は、玄米パスタのミートボールスパゲッティで筋グリコーゲンを補充。サイクリック・ケトジェニックと12〜16時間TRFで作る代謝の柔軟性についても解説します。
子羊リブの濃厚カシスソース仕立て
友人を招いたディナーパーティー。香草のサラダ、生のイカとウニのレモンパスタ、そしてメインは骨からホロリと外れるまで煮込んだ子羊リブの甘酸っぱいカシスソース仕立てです。
ルミちゃんのお食い初め
長女ルミの生後100日を祝うお食い初め。ご飯、汁物、魚の伝統の献立を縁起柄のお膳で。アメリカに住んでいても、日本の伝統とともに暮らしていきたいという記録です。
イノシシのトロトロ濃厚煮込み
It was my wife's birthday, and I wanted to do something special to celebrate the occasion. I decided to cook a delicious Italian feast for her, with some of her favorite dishes and a few new surprises thrown in for good measure. If you have been following Tatekitchen, you know that I cook Pescatore once a year for my wife’s birthday.
鴨胸肉とフォアグラの絶品ソテー
Le magret de canard is a classic French dish that is made with duck breast and Foie Gras. This dish is usually served with a side of potatoes and a green vegetable, such as beans or spinach. The duck breast is cooked until it is pink in the center, and the Foie Gras is seared and added to the dish for extra flavor. This dish is rich, decadent, and perfect for a special occasion.
キッチャリークレンズ
Fasting and lower calorie detoxification are two approaches to supporting the body's natural detoxification process.
Fasting involves abstaining from all food and sometimes even water, ranging from a few hours to several days or more. The idea behind fasting for detoxification is that it gives the digestive system a break, allowing the body to focus on eliminating toxins and repairing damaged cells. Fasting can be beneficial for some people, but it can also be risky and should be done under the supervision of a healthcare professional.
