朝は温泉で「静」を、夜はビートボックスで「動」の瞑想を体験した一日

 

朝は1000年の温泉で「静」を、夜はビートボックス禅僧と43台のバイクで「動」の瞑想を体験した一日

朝： タテキはチームと野沢温泉にいました。1000年の歴史がある温泉に浸かってる。山々。静寂。立ち上る湯気。完全な「ピース（平和）」です。

夜： タテキは横浜、FEELCYCLEあざみ野にいました。目の前には43台のバイク。紫色のライティング。そして、ビートボックスするお坊さん。…今から何が起こるのか、正直タテキにも説明できませんでした（笑）。

同じ日。エネルギーは真逆。 でも、どっちもタテキには絶対に「必要」な体験だったんです。

サミット後でもワイルドな日本滞在は続く、、、

美しく、そして最高に長かった一日

あの日の朝、タテキ達は野沢温泉でのチームリトリートを終えたところでした。 チーム全員の身体全体がリセットされて、マインドはクリア、神経系がようやく落ち着いた感じ。

野沢ロッジで日本の朝食…ご飯、味噌汁、そして完璧な「温泉卵」をいただきました。 そこでタテキはスマホをチェック。 赤坂陽月さんからメッセージが入っていました。「タテキさん、今夜ですよ。来ますよね？」

…あ。そうだ。（笑）

忘れてたワケじゃないんですが、あまりの温泉の気持ちよさに意識が飛んでました。 そう、FEELCYCLEとのコラボイベント。前から準備してきた、サイクリングの融合。横浜で19:30から。バイオハッカーが日本初なら、フィットネスと瞑想も日本初でした。

野沢温泉から電車で3時間。長野から東京、そして横浜へ。 もう、移動中ずっとタテキは考えていました。

今朝の体験は、完全な「静」でした。温泉に浸かり、何もせず、ただ「在る」こと。 今夜の体験は、完全な「動」になる。フィットネス、大音量、ムーブメント、エネルギー。

どっちも「瞑想」。 アプローチは真逆。でも、目的地は同じ…なのか？

タテキは17:30に、FEELCYCLEあざみ野に到着しました。高校時代の最寄りの駅！何年ぶりだろう？

コラボの裏話

陽月さんとタテキが出会ったのは2020年、コロナのロックダウン真っ只中、MITのオンライン瞑想クラスでのこと。 Slackで誰かが「タテキ、この人知ってる？」とビデオを投稿してきたんです。ビートボックスをする日本の禅僧。タテキは「知らない」と答えました。

その「知らない」が、すべての始まりでした（笑）。

5年後、タテキは彼のプロジェクトのマネジメントを手伝うようになり、二人でいつもアイデアを交換してきました。 「日本の伝統的な精神性（スピリチュアリティ）は、寺で静かにしてるだけじゃない。それは生きてるんだ。動くし、進化するんだ」と。

そこへ数ヶ月前、FEELCYCLEから連絡がありました。 彼らには「DEEP」という、暗闇と没入体験で行うマインドフルネス・サイクリングのプログラムがあると。 「陽月さんと何かできませんか？」

…できるか、ですって？ 般若心経をビートボックスする男ですよ？ もう、完璧な組み合わせじゃないですか！

募集枠は43席。応募は何百人も集まり、完全な抽選に。 選ばれた幸運な人たちは、自分がこれから何を体験するのか、ワクワクしているようでした。 正直に言うと、タテキもできれば参加したかった（笑）。

温泉の「静」から、サイクリングの「嵐」へ

19:30。部屋は暗く、紫と青の光だけが揺らめいています。 タテキは陽月さんの向かい側の後ろに座りました。目の前には43台のバイクと、43人のラッキーな当選者たち。インストラクターのSotaさんとKannaさんが、準備を整えています。

タテキの身体は、まだ朝の温泉のおかげでリラックスしきってる。山の空気で頭もクリア。 でも、今まさに、瞑想スペクトラムの「真逆の端」を体験しようとしていました。

ライトがさらに落ちる。SotaさんとKannaさんが前に立つ。 彼らはプロ中のプロ。部屋の空気を一瞬で掌握します。

ウォームアップのビートボックスからアップダウンで構成された60分一本勝負

部屋全体が…43人全員がZoneに入っていました。

フィットネス x 瞑想

タテキもバイクに乗りたかった！（笑）

でも、今夜のタテキはマネージャーモード。音響はOKか。水は準備できてるか。この「流れ（Flow）」を邪魔しないこと。 だからタテキは座って、見守る。 でも正直に言うと、この「我慢」が、すべてをより強烈に感じさせたのかもしれません。

15分ほど経過した頃、テンポが変わりました。 SotaさんとKannaさんの声が響きます。

全員のペダルが一斉に速くなる。そこに、陽月さんがビートボックスを投下。古代の仏教の経典。 モダンなサウンド。 パーカッションとメロディと呼吸。部屋の空間が特別になりました。 43台のバイク、鼓舞する2人のインストラクター、そして1500年の知恵を声でチャネリングする1人の僧侶。

そしてタテキは床に座ったまま、動かないようにしてるけど、心の中では絶叫してました。フィットネスと瞑想すごい！ポテンシャルあるぞ

ピークの瞬間

35分が経過した頃。ビートは最高潮。Kannaさんの声が突き抜けます。「いける！Keep going!」陽月さんのビートボックスが空間のすべてを埋め尽くす。43人が完全に「イッてる」（良い意味で）。

今朝の 温泉入った後は、タテキの心拍数は超リラックス。副交感神経が全開。

今、このライダーたちの心拍数は160-180 BPMのはず。最大努力。交感神経が燃えまくってる。 でも、彼らの彼らのマインドは？ 今朝のタテキと同じくらいクリア。いや、それ以上かもしれない。

フィットネスx瞑想は人々が「動き」の中に平和を見つけるのきっかけを提供するのを目撃しました。ヨガやストレッチで自分自身を内観し、平和を見つける。どっちも正しい。どっちもパワフル。 どっちも、瞑想なんです。

イベントはマジで燃えてました。X（旧Twitter）の投稿がすごかったです。 ある参加者は「雑念が消えて感覚だけ…ZONE状態でした」 またある人は「皆の漕ぐ力が私に返ってくる…」

これぞ、タテキが探求してきた動く瞑想です。 身体が最大出力で動いている時に、同じ精神的な透明性を見つけることです。

イベント後

終わった後、陽月さんの片付けを手伝いました。 参加者が彼に感謝を伝えに来る。

FEELCYCLEを出て、東京に戻る電車の中で、この一日を振り返ると、 朝は1000年の温泉で、燃え尽きたチームと。 夜は43人の（最初は）見知らぬ人たちが、バイクで悟りを開くのを見てる。

朝は『陰（Yin）夜は『陽（Yang）。 どっちも必要で、どっちも美しい。

SNSは爆発しました。100件以上の投稿、ネガティブなコメントはゼロ。 みんな「これをレギュラーにしてくれ」と懇願してる（笑）。 家で見てた人たちが、動かずにはいられなくてソファで「エアバイク」してたとかw

アーカイブがYouTubeにあるので、この熱量を感じたい人はぜひチェックしてみてください。

 
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