バイオハッカーサミット2024ヘルシンキ Showノート

バイオハッカーサミット2024 ヘルシンキ：変革と発見の旅

フィンランドのヘルシンキで行われたバイオハッカーサミットの10周年記念は始まりの場所です。2年前のヘルシンキサミットではなかったサンクチャリーエリアは様々なプロフェッショナル達がワークショップを提供しました。タテキは去年のアムステルダムと同じく、コレクティブエクササイズのセッションを行いました。

動きとマインドフルネスのためのサンクチュアリ

サンクチャリーエリアは、VIP、Spaceship、Premiumチケット購入者がアクセスできる会場で、内省、癒し、そしてつながりを目的としたワークショップ空間です。タテキのワークショップは、身体の最適化を促進するエクササイズは、単に可動域を広げたり痛みを軽減するだけでなく、私たちの身体と再び深くつながり、微細なシグナルを理解するためのものです。

ワークショップでは、肩の凝りや姿勢の悪さといった現代の座りがちなライフスタイルによって悪化する問題に対処するためのエクササイズを行いました。セッションが進むにつれ、これらのシンプルでありながら強力なエクササイズが参加者に大きな共鳴を与えていることがわかりました。多くの参加者が、エクササイズを通じて身体とのつながりを強く感じ、マッサージなどの外部療法に頼らなくても自分でケアできるようになったと語ってくれました。また、体の小さな変化に気づけるようになった、こんな声をたくさんいただきました。これこそがバイオハッキングの真髄。人に頼るんじゃなく、自分で体をコントロールする。その第一歩を踏み出せたのが嬉しかったですね。

Show notes

Move Well Move Often>Functional Movement Systems

Professional Kettlebell Practitioner> Strong First

伝統と革新が交わる場所

今年のサミットのテーマである「自然、科学、技術の統合」は、イベントのあらゆる側面に現れていました。展示エリアでは最新のバイオハッキングツールや技術が紹介され、プレゼンテーションでは健康最適化に関する最新の研究と進展が深く掘り下げられました。しかし、このサミットを本当に特別なものにしたのは、古代の知恵と現代の科学が橋渡しされる場であったことです。

2年前にヘルシンキで発表したプレゼンテーションでは、「生き甲斐」の概念や武士道の原則を紹介しましたが、今年も同様に、伝統的な実践を現代生活に取り入れる重要性を強調しました。日本の健康へのアプローチは、マインドフルネス、尊敬、そして自己改善を中心に据えており、バイオハッキングの目標と完璧に一致しています。