Rio 13 -完全休養-

ヒオちゃん爆睡ちう。タテキの作業中は肩か腿が定位置。

身体ボロボロ。今日は完全オフでした。1日の始まりはケトルベルでアームバーとゲットアップで重い肩をリリース。日中の作業後は鍼治療に行って、その後はボストンにあるスーパー銭湯で檜風呂に浸かってきました。にしてもヒオちゃんかわええー

日曜日はフットボールの日ですね。ニューイングランドペイトリオッツ勝ちましたー！トム・ブレディ選手は通算200勝達成！ピー。おっとヒオちゃんが起きてしまう！

ペイトリオッツ勝ったぞー。ゴハンゴハン。ヒオちゃんが「タテキ、塩もっと入れろよー。味付けなってないぞ〜」と言っている様な気がします。ぴーピッ。

皆さんの日曜日はいかがでしたか？ブラックフライデーのショッピング？感謝祭で食い過ぎ？さー今週も頑張りましょう

回復に撤するからこそ食事は大切。ビーガン日でした。スーパーフードたっぷりのパスタじゃなくてスパゲティスクウォッシュ。いや、美味いっすよこれ。タテキッチンで今度紹介します。(いつか未定)

朝はタテキを起こしにきてくれます

それではお休みなさい。ヒオちゃんもねんね

• TEK Talks 60
  • Jan 11, 2021 TEK Talks はじめました
  • Jan 20, 2021 #2 タイでムエタイ修行：ロードワークに行く時はイシツブテを忘れずに
  • Jan 21, 2021 #3 北米MMA：汚い話ですいません…試合会場はなんと…！
  • Jan 22, 2021 #4 ブラジルで柔術修行：地球の裏側で○光中毒にされそうになった話
  • Jan 23, 2021 #5 どうやってジゼル・ブンチェンのトレーナーになった？ タノジョー砲炸裂...
  • Jan 24, 2021 #6 パラグアイに寄り道：半袖短パンのおっちゃんの装備がチートすぎる件
  • Jan 25, 2021 #7 スペイン：山奥のダウンタウンで野宿した後お湯に感動した話
  • Jan 27, 2021 #8 フランス：ムーランルージュにて賄賂で解決…
  • Jan 28, 2021 #9 フィンランド：ラップランドの迷いの森で全員凍死ゲームオーバー？
  • Jan 29, 2021 #10 イタリア：心臓バクバクでヴェスパを返却
  • Jan 31, 2021 #11 香港：重慶大厦(チョンキンマンション)に泊まる
  • Feb 1, 2021 #12 タテキッチン：誕生日フルコース年に一度のペスカトーレ
  • Feb 2, 2021 #13 アメリカ：イタリア人街でハイタッチのタイミングを外した訳
  • Feb 3, 2021 #14 アルゼンチン：干城のアナザースカイ「悪魔の喉笛」
  • Feb 4, 2021 #15 NesPicks：森喜朗氏「女性が…」発言について
  • Feb 5, 2021 #16 ポッドキャスト収録後：みんな息吐こうぜ！
  • Feb 6, 2021 #17 Clubhouse：逆カルチャーショックを乗り越える
  • Feb 7, 2021 #18 Clubhouse：セクシー女優の部屋で大人の保健の話
  • Feb 7, 2021 #19 スーパーボウル：日本にトムの凄さが伝わってほしい
  • Feb 9, 2021 #20 Clubhouse：ウェルビーイングなクラブハウス
  • Feb 10, 2021 #21 タイでムエタイ修行：タテキ刑務所に連れていかれるの巻
  • Feb 12, 2021 #22 Clubhouse：初対談は弱点克服
  • Feb 13, 2021 #23 Clubhouse：食とWellbeingを禅と科学から考える
  • Feb 14, 2021 #24 プライベート：お食い初めで親バカのタテキ
  • Feb 15, 2021 #25 Clubhouse：バイオハッキングな対談実現！
  • Feb 16, 2021 #26 Clubhouse：殺生はしないがセッションはした
  • Feb 18, 2021 #27 Clubhouse：全てはRelationshipが大事なのかな
  • Feb 19, 2021 #28 子育て：子連れ狼になるのか？
  • Feb 21, 2021 #29 ライブ配信：実験失敗＆新番組の告知
  • Feb 22, 2021 #30 Clubhouse：第三弾も勢いありすぎでした…
  • Feb 23, 2021 #31 子育て：アメリカ産休短いよ・・・
  • Feb 25, 2021 #32 GETT：「黄金の経験」EP12のイントロ
  • Feb 26, 2021 #33 Clubhouse：ガチンコファイトクラブハウスその1
  • Feb 28, 2021 #34 どのツラ下げて戻ってきたぁ？
  • Mar 1, 2021 #35 clubhouse：ツイッターのフィードがウンコまみれでスイマセン
  • Mar 2, 2021 #36 子育て：抱っこしながら収録あんぎゃー
  • Mar 3, 2021 #37 子育て：抱っこしながら仕事からのレスリングおつ
  • Mar 4, 2021 #38 レターに回答: 質問のレベル高いっす
  • Mar 6, 2021 #39 ブラジル：ファベーラでボクシング
  • Mar 7, 2021 #40 タテキッチン：オイルマリネがハンパねぇ
  • Mar 8, 2021 #41 国際女性デー：世界中の女性に敬礼ぃぃぃ！
  • Mar 10, 2021 #42 プライベート：春が近いのに最近の冷水シャワーがヤバい件…
  • Mar 11, 2021 #43 ボストン：311あれから10年
  • Mar 12, 2021 #44 Clubhouse：いや、そりゃ腹減るよ、、、
  • Mar 13, 2021 #45 タテキッチン：日本から食べる瞑想をボストンに輸入
  • Mar 14, 2021 #46 プライベート：自然保護区でバードウォッチング
  • Mar 15, 2021 #47 Clubhouse：「SNSが体内に与える影響」の話を終えて...
  • Mar 16, 2021 #48 Clubhouse：ちょっとした必要とされる感がプチ幸せ
  • Mar 17, 2021 #49 プライベート：戦うダディーの愚痴
  • Mar 18, 2021 #50 Clubhouse：警察OBと最強部隊を最後尾に集結させた部屋
  • Mar 19, 2021 #51 プライベート：日本の桜を17年みてないのか(泣)
  • Mar 21, 2021 #52 プライベート：久しぶりのコテンパン状態…
  • Mar 23, 2021 #53 プライベート：今週も濃い予定で埋まっているぜ
  • Mar 23, 2021 #54 プライベート：宿題してたら感謝の凄さに更に気づく
  • Mar 25, 2021 #55 Clubhouse：誰かベホマ唱えて、、、ぐふぅ
  • Mar 26, 2021 #56 プライベート：ニアミスゴメス
  • Mar 26, 2021 #57 プライベート:バーチャル花見でお腹いっぱい
  • Mar 28, 2021 #58 プライベート:着物de寿司
  • Mar 29, 2021 #59 プライベート：痒いところに手が届いた日曜日
  • Mar 30, 2021 #60 プライベート：廻り回ってその恩恵は巡ってくる
• スケッチ 2
  • Dec 19, 2016 マイク大工原 -do it now, think later-
  • Apr 23, 2017 今すぐスケッチ！後で考えろ！
• ヒオちゃん 15
  • Jul 26, 2015 Rio 1 -ヒオちゃんとの出会い-
  • Aug 2, 2015 Rio 2 -巣立ちトライアル-
  • Sep 17, 2015 Rio 3 -水浴び 飛行訓練 サーフィン-
  • Oct 24, 2015 Rio 4 -ひたすら突く-
  • Dec 27, 2015 Rio 5 -ヒオちゃんと爆睡-
  • Mar 3, 2016 Rio 6 -猫のような雀-
  • Apr 6, 2016 Rio 7 -タテキの頭で砂浴び-
  • May 19, 2016 Rio 8 -ヒオちゃん爆睡-
  • May 29, 2016 Rio 9 -ネイルサロン・タテキ-
  • Jul 5, 2016 Rio 10 -ヒオちゃんと読書-
  • Sep 25, 2016 Rio 11 -ヒオちゃんとの日常-
  • Nov 17, 2016 Rio 12 -放し飼い-
  • Nov 27, 2016 Rio 13 -完全休養-
  • Apr 21, 2017 Rio 14 -ツンデレ-
  • Jul 17, 2019 ヒオちゃんに姉・妹・兄・弟？
• プライベート 67
  • Aug 27, 2018 テクノロジーの電源を抜く
  • Feb 27, 2019 Kamakura ボストン
  • Jun 1, 2019 15年
  • Jun 16, 2019 弟ボストンくる
  • Aug 11, 2019 タングルウッド ボストン交響楽団 2019
  • Aug 18, 2019 テクノロジーの電源を抜く 2019
  • Dec 28, 2019 アーサーと再会！世界とつながる
  • Jan 11, 2021 TEK Talks はじめました
  • Jan 20, 2021 #2 タイでムエタイ修行：ロードワークに行く時はイシツブテを忘れずに
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• ボストン 4
  • Apr 26, 2019 ボストン日本協会ガラディナー
  • Apr 27, 2019 MAPS 2019 ガラディナー
  • Jul 28, 2019 タイムアウトマーケット
  • Aug 4, 2019 ボストンスカイラインの眺め
• 旅行 3
  • Oct 31, 2019 VIPディナー ヘルシンキ 2019
  • Nov 4, 2019 初めてラップランドに行ってきた
  • Nov 5, 2019 ヘルシンキ 2019
• 日本 4
  • Sep 7, 2018 ベン＝グリーンフィールド 東京滞在 #1
  • Sep 9, 2018 ベン＝グリーンフィールド 東京滞在 #2
  • Sep 10, 2018 ベン＝グリーンフィールド 東京滞在 #3
  • Sep 11, 2018 ベン＝グリーンフィールド 東京滞在 #4